顔と心のエクササイズ。

いつもありがとうございます！

hair salon TIKI です😊

TIKI の店内ではだいたいいつもcrossfmをかけているのですが、昨日の午前中の番組の中ですごく良いお話がありました。

八木徹さんと小坂真琴さんというお二人がナビゲーターの「UP↑UP↑」という番組。

ラジオも番組っていうんでしたっけ？😅まいいや。

その中の小坂真琴ちゃんのコーナーで作り笑いについてのお話があったんですね。

心理学の分野では、自然に湧いてくる笑顔の時は口に９割、目に１割、笑いが出ると言われているそうです。心からほんとに笑う場合は口が先に笑うと。一方、作り笑顔の場合は目と口が同時に動き出すそうです。意図的に笑うのでほんの一瞬のことだけど、そうなるんだそうです。

本当に笑ってる場合の方が声のトーンが高いとか、作り笑いの場合は顔の片側で笑ってるとか。

かと言って作り笑いがダメだよという話ではなくて。

アメリカの大学で、本当に笑ってるグループと作り笑いしてもらうグループと無表情のグループ３つに分けて実験したところ、本当の笑顔と作り笑いのグループの方が無表情のグループよりも心拍数の変動が少なく、ストレス度も低かったそうです。本当の笑いでも作り笑いでも同じような効果があると。

顔の筋肉は楽しい気持ちにさせる神経を刺激するように繋がっているんですって。笑顔になるとα波が出て集中力や記憶力もアップするとか。

真琴ちゃんが

「ムスッとしてるよりはニコッとしてる方がいろんな扉ってオープンになると思うんですよね〜

作り笑いも顔と心のエクササイズ」

と素敵なことをおっしゃってました😊

真琴ちゃん、20代半ばの若くて可愛いナビゲーターさんなんですけど、女子高生時代からナビゲーターとして活躍していてキャリアはもう10年くらいになるんじゃないでしょうか。頭の回転がとても速く、気配りも素晴らしく、気持ちの良いおしゃべりをされるので、ずーっとずーっと年下の方ですけど、密かに尊敬しております😄

素敵なお話だったのでradikoのタイムフリーやエリアフリーなどで聞ける方は聞いてみては。3/1のUP↑UP↑の10:06:50あたり。3/2の13:40くらいまで聞けるようです。

仕事しながらこのお話聞いててほんとにそうだよなーと思った後、お昼ご飯タイムに付けたテレビで友近さんが紹介していた今治のお好み焼き屋のおかみさんの笑顔が素敵なみーこちゃんという方が

「笑ってたら何で怒ってたか思い出せん（笑）」

とおっしゃってました。

すげーーー素敵！とシビれましたので、

今日は笑顔のお話を２つご紹介してみました😊

わたしも笑顔で皆さまをお迎えして、笑顔で皆さまに帰っていただけますよう努めてまいりますっ😊😄😆