いつもありがとうございます！ hair salon TIKI です😊
先週の定休日のことですが
経血トレーニングインストラクター
もとこさんの講習会
「経血トレーニングのススメ」
に参加してきました❣️
トレーニングについては
もとこさんから
何度となくお話を聞かせてもらって
自分でも実践してはいましたが
講習会に参加させてもらうのは
実は初めて！
講習会がちょうど定休日と重なり
開催場所もTIKIからほど近い
那珂川市でしたので、
これは是非に！と😊
開催場所となったのは
那珂川市を拠点に
アシュタンガヨガの指導をされている
sumsuunさん。
わたしも4月からアシュタンガヨガの
マイソールクラスで
お世話になっています😊
（でも博多南駅での夕方のクラスが今月で無くなっちゃうんですー😢
夕方の駅でのクラスに行ってみたかったという方、お問い合わせしてください🙏希望者が集まったらまた開催されるかも？？？）
さてさて
初めて見るもとこさんの講師姿✨
嬉しそうに骨盤模型を手に
お話するもとこさん✨
後光が射しております✨😁
改めて講習会に参加してみると
参加者の皆さんのお悩みが聞けて
それは大変だ～😵となったり
あるある～😔となったり
生理期間中、
自分ばかりが辛いような
気になってしまうけれど
みんなそれぞれ
悩んでいるんだよなあと
当たり前のことを確認というか
感じることが出来て
そしてそのみんなのお悩みを
少しでも緩和できればと
尽力しているもとこさんは
すごい✨✨✨
と改めて
尊敬の眼差しで見つめるのでした😊
最近のもとこさんのブログで
感銘を受けたこちらの記事。
講習会を受けた方々から出る
「次の生理が楽しみです」
という言葉！！！
「生理」という単語のあとに
「楽しみ」という単語が付くなんて！！！
もはやそのこと自体が
革命ですよね‼️😆‼️
なんでちょいちょい
経血トレーニングを推すかと
言いますと
わたしも二十代の頃までは
生理痛が大変酷かったんですね。
眠っていても自分の唸り声で
目を覚ますくらい。
二十代の頃は運動も全然してなくて。
三十代になって
ヨガやピラティスなどの運動を
するようになって
自分の体のことを
何にも知らなかったなあと
いうことに気付き
自分の体という
乗り換えの効かない乗り物の
メンテナンスや使い方に
関心を持つようになりました。
理容師美容師になる為の勉強で
皮膚科学はもちろん
体の仕組みをひと通り教わったことも
大きいです。
ヨガやピラティスなどのボディワーク
理美容師としてみなさんの
肌や髪を扱う仕事を通して
体、肌、心が密接に繋がっている事を
ひしひしと感じているから
女性として長く付き合わなければ
ならない月経期間を少しでも快適に
はたまた年齢を経て
月経が終わった後も
尿もれや内臓下垂の予防になるように
女性の皆さんに知ってもらいたい
と思っているから
ちょいちょいこちらでも
紹介させていただくのです😊
基本的に生理中は
こまめにお手洗いに行って
ふん♪とするというだけの
トレーニングですからね👍
騙されたと思って
実践してみてください😄
もとこさんのお話を聞きに行くと
もっと目から鱗がポロポロ取れて
生理が楽しみになるかもしれませんよ！😆
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