いつもありがとうございます！ hair salon TIKI です😊
引き続きニキビのお勉強の
復習です❣️
↑皆さんを巻き込むわたしの復習😁
ニキビの三大原因のその①
皮脂分泌の増加
そもそも何で皮脂分泌が
増えちゃうんじゃろかー🤔
ということですが😁
その前に
そもそも皮脂はどうやって
出てくるかご存知ですか？
皮脂は
毛包に開いた皮脂腺というところから
毛を伝って皮膚表面に出て来ます😊
皮脂分泌が増加する要因として
まずは、、、
・皮脂腺が元気
ということです😄
ハイ！若さ❣️
ピークは御察しの通り
中高生あたりの思春期！
これはもうしょうがない🙂
ちなみに25歳くらいから
減少し始めます。
そして思春期にも関係ありますが、
・ホルモン
ですね。
モツじゃないほう😁
女性ホルモンの
卵胞ホルモンはあぶらを抑えます⤵️
黄体ホルモンはあぶらを出します⤴️
生理の1週間前くらいになると
お肌が脂っぽくなりますよね。
あれです。
男性ホルモンはあぶらを出します⤴️
女性も男性ホルモンを持ってますので
更年期に入って
女性ホルモンが減ってくると
男性ホルモンの方が多くなってりして
脂っぽくなったり、
肌が硬くなったり、
ヒゲが生えたり…😑
そしてイライラした時に出る
副腎皮質ホルモンはあぶらを出す⤴️
だからイライラすると
脂っぽくなるんですねー🧐
ストレスでニキビが出るという
要因のひとつ。
・脂肪の過剰摂取
も皮脂分泌を増加させます。
ご自分の食生活を振り返って
いかがでしょ？🍤🍗🥩
さっき
「モツじゃない方のホルモン」
って言いましたけど、
モツの方のホルモンも食べ過ぎると
脂取り過ぎで皮脂増加の
要因になりますねえ😅
・ビタミンの欠乏
ビタミンB2やB6は皮脂分泌を
抑えてくれます。
チョ○ラBBとかはコレですね😄
・糖分の過剰摂取🍫🍭🍪
糖分を食べるとビタミンBを
使うんですね。
そうするとビタミンBが
欠乏しちゃうのでね。
そうするとあぶらが出るのを
抑えられなくなるというね。
そして
・ストレス
先にご紹介したように
イライラすると副腎皮質ホルモンが
出ます。
副腎皮質ホルモンは
あぶら⤴️のホルモン。
ストレスで
どか食いしたり→脂肪の過剰摂取🍗
甘いもの食べたり→糖分の過剰摂取🍰
→ビタミンの欠乏
ね…😅
めぐるめぐるよ～な感じ😓
他には
気温が高いと
皮脂が出やすくなりますし
油を使ってる環境で
働いてたりすると
誘発されたりと
実に様々な要因が。
ああ…と思い当たるもの
多いんじゃないでしょうか😅
明日は
毛孔閉塞について
復習します😄
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