いつもありがとうございます！
🌟シェービングでお肌の自力再生🌟
💖おはだリセット こころリセット💖
hair salon TIKI よしこです😊
今日も楽しくニキビのお勉強
の復習にお付き合いください😁
今までの復習
今日は
ニキビや吹き出物を作らない為の
ホームケアで心がけるべきこと😊
まずは
【クレンジング&洗顔】
きちんとクレンジング剤で
メイクを落としてから
洗顔料をよく泡立てて
顔を洗いましょう。
クレンジングは
拭き取りタイプのものよりも
洗い流せるタイプのものを
お勧めします。
ご自分のメイクに合った
クレンジングを選びましょう。
洗顔料は泡立てネットで
よく泡立てて
優しくふわふわと洗いましょう。
洗顔ブラシや洗顔タオルの使用は
週に1～2度に留めましょう。
使い過ぎは毛穴を硬くしたり
毛穴を広げる原因に
なってしまいます。
【すすぎは念入りに】
生え際、アゴの下、耳の下まで
しっかりすすげていますか？
すすぎは念入りに
何度もパシャパシャと
手ですくって洗い流しましょう。
シャワーを直接顔にかけるのは
NGですよ。
これも毛穴が硬くなったり
広がったりしてしまいます。
拭き取りはタオルで
ぽんぽんと押さえるように。
ゴシゴシはしないでくださいね。
【メイク道具を清潔に】
メイク道具は
まめに洗浄しましょう。
キレイな道具で
キレイにメイク✨
【手で触らない】
ついついお顔を触ってしまう
その手🤚
清潔ですか？
さっきどこを触った手でしょう？
細菌の感染に繋がりますよ。
何度も触ることが
物理的な刺激にもなります。
頬杖にも気を付けましょうね！
【ヘアースタイル】
髪の毛が当たる部分に
ニキビが出来やすい場合、
髪の毛の物理的刺激や
整髪料が要因になっているかも
しれません。
肌が敏感になっている時
ニキビが出来てきている時
髪が顔にかからないよう
気を付けましょう。
【寝具を清潔に】
寝返りをうって
お顔が当たる枕カバー
首、アゴに当たる
掛け布団カバーも
まめに取り替えましょう。
【服も清潔に】
同様に
スカーフやマフラー、
タートルネックのお洋服など
もお気を付けて！
【マスク】
物理的な刺激を避ける為に
マスクはなるべく避けた方が
良いですが、
着用する場合は
清潔なマスクを着用すること！！
昨日と同じマスクなど
以ての外です！！！
アゴマスクもやめましょう。
大変不衛生です。
【汗】
汗をかいたらこまめに
拭き取りましょう。
拭き取るといっても
ゴシゴシはしないで。
押さえる。
汗をかいた後は
洗うのが理想的ではあります。
ノーメイクの青春ニキビ世代
の皆さんは汗をかいたら
こまめに水洗いしましょう。
【メイク】
過度なメイクは避けましょう。
ニキビを隠す為に
ファンデーションを厚塗りして
いませんか？
毛穴を塞いで余計に
ニキビを悪化させてしまいます。
お使いの化粧品が
お肌に合っているかどうかも
大切です。
清潔に関してはあと
【毎日入浴する】
【手指、爪を清潔に】
【お部屋を清潔に】
という当たり前なことと😁
それと意外かもしれませんが
【過度な殺菌はNG】
良い菌までも殺してしまいます。
殺菌作用の強い洗顔料で
洗い過ぎたり
殺菌作用の強い化粧水等で
拭き取り過ぎるのも
気を付けましょう。
こまめに洗顔をとは言え、
洗顔料で洗うのは基本的に夜。
朝もなんだかベタベタしているなあ
というときに
洗顔料を使いましょう。
よっぽどの時は
朝にもクレンジングを
入れてみるのもあり。
昼間に汗を流す時は
すすぎ洗いで良いと思います。
よっぽどベタベタでなければ。
ご自分のお肌の状態をみながら
洗顔料の有り無しを
使い分けましょう。
長～くなってきましたので
今日はここまで！
また週明けに
その他の気を付けたいことを
復習します😊
よしこ🍀
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