いつもありがとうございます!
🌟シェービングでお肌の自力再生🌟
💖おはだリセット こころリセット💖
hair salon TIKI よしこです😊
8月の後半から急に涼しくなって
夜寝るときはちょっと寒いくらい
だったのに
また暑さがぶり返して来ましたね
😓
あのまま涼しい秋がやって来て
くれるのかと期待しましたが
そうは問屋が卸さない😑
でした。
やはり。
台風がウロウロしてる
せいもあってか
夜もまた蒸し蒸しして
寝苦しい。。。
本当に自律神経乱れがちに
なりますねえ。
しっかり眠れてますか?
眠りがどうも浅いなあ
中々寝つけないなあ
そんな時は
頭皮を優しく揉みほぐして
みましょう😊
グーを作って✊
耳の前、耳の上、
耳の後ろ、耳の下を
グリグリ。
(後ろのキワのとことか
結構痛いハズ😁)
こめかみ~頭頂部までも
ちょっとずつずらしながら
グ~リグリ。
生え際部分もちょっとずつ
ずらしてグリグリと。
今度は手をパー🖐にして
後頭部の頭蓋骨のくぼみに
親指を引っ掛けて
グリグリと引き上げるように
しながらマッサージ😊
最後に耳👂をギューッと
引っ張り出しながら
前後に数回ずつぐ~るぐる🌀
お顔周りポカポカして
眠た~くなって
来ましたか?😪💤😁
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頭皮の揉みほぐし
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10月からの
季節のおすすめコースには
ヘッドリラックスも
組み込もうかなと思っています
秋はリラックスの季節ですからね😊
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よしこ🍀
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