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執筆者の写真hair salon TIKI yoshiko

フリフリグッパーで免疫力も記憶力も笑顔もアップ!


いつもありがとうございます!

🌟シェービングでお肌の自力再生🌟

💖おはだリセット こころリセット💖

hair salon TIKI よしこです😊




なかなか思うように

お出かけができなくて

体が鈍っていませんか?



昨日も大吉先生のパプリカが

お茶の間をほっこりさせて

くれましたね😂



わたしとボスはここのところ

『フリフリグッパー体操』を

毎日やっております😊




ご存知ですか?

フリフリグッパー体操。



腰をフリフリしながら

手をグッパーさせる

簡単な運動なのですが




普段の活動では動かしづらい

筋肉が活性化されて

脳も活性化されるというもの!





3分くらいやると良い

とのことなので



尺がちょうど良い!ということで

毎日『プリティウーマン』の

曲に合わせてやってます😁








誰でもできる簡単な動き

ではあるけれど、

やってるうちにだんだん

おかしくなってくるという😂






たまには違う曲でもやってみよう

ということで

『ダンシングクイーン』にのせて

😊







慣れない曲でやると

これまた混乱して

修正しようとして

脳が活性化されますね😝





やってるうちに

なんだか爆笑してしまうので

それもまた免疫力アップに

繋がりますね😆




皆様もお試しあれ〜😊





よしこ🍀

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