いつもありがとうございます!
🌟シェービングでお肌の自力再生🌟
💖おはだリセット こころリセット💖
hair salon TIKI よしこです😊
なかなか思うように
お出かけができなくて
体が鈍っていませんか?
昨日も大吉先生のパプリカが
お茶の間をほっこりさせて
くれましたね😂
わたしとボスはここのところ
『フリフリグッパー体操』を
毎日やっております😊
ご存知ですか?
フリフリグッパー体操。
腰をフリフリしながら
手をグッパーさせる
簡単な運動なのですが
普段の活動では動かしづらい
筋肉が活性化されて
脳も活性化されるというもの!
3分くらいやると良い
とのことなので
尺がちょうど良い!ということで
毎日『プリティウーマン』の
曲に合わせてやってます😁
誰でもできる簡単な動き
ではあるけれど、
やってるうちにだんだん
おかしくなってくるという😂
たまには違う曲でもやってみよう
ということで
『ダンシングクイーン』にのせて
😊
慣れない曲でやると
これまた混乱して
修正しようとして
脳が活性化されますね😝
やってるうちに
なんだか爆笑してしまうので
それもまた免疫力アップに
繋がりますね😆
皆様もお試しあれ〜😊
よしこ🍀
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