いつもありがとうございます！
🌟シェービングでお肌の自力再生🌟
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hair salon TIKI よしこです😊
🍀🍀🍀
hair salon TIKI は只今
新型コロナ感染症拡大防止の為
完全予約制で
営業を行っております
感染症予防対策のおねがい
＊ご来店の際には事前に
ご予約をお願い致します
＊下記に該当する方は
ご予約ご来店をお控えください
直近2週間以内に
・37.5度以上の発熱があった方
・咳や倦怠感など、
体調の優れなかった方
・近親者（ご家族・同僚等）に
体調不良者がいた方
・感染発生エリア・施設に
滞在されたことのある方
＊予約当日体調のすぐれない場合
ご予約日の変更をお願いします
＊ご来店時には検温、手指消毒、
体調チェックシートのご確認、
簡易マスクの着用（こちらで準備
しております）にご協力ください
プラスチック手袋のご用意も
ございます
＊お客様同士の距離を確保する為
ご予約を制限し、時間に余裕を
持たせていただきます
お手数をお掛けしますが
お客様とスタッフ相互の
健康と安全確保の為
ご協力をお願い申し上げます
🍀🍀🍀
全集中！はなの呼吸！！
ということで、😑
ちゃんと、鼻呼吸してますか⁉️
口はお食事とおしゃべりを
する器官。
呼吸をする器官ではありません👄
呼吸をする器官は鼻！👃
鼻から息を吸い込むことにより
外の冷たい空気を鼻腔で温めて
体内に取り込み、
鼻毛によってホコリや細菌等を
体内に入れないようにキャッチ。
口呼吸になるとこれらが
ダイレクトに体内に入って
風邪などひきやすくなって
しまいます。
特に気を付けて欲しいのが
寝てる時‼️😪
起きてる時は意識的に
注意して鼻呼吸にできますが、
寝てる時は、知らないうちに
お口が、あぱ〜んと開いてきて
ないですか？😪😁
寝てる時はね、コントロール
できないですもんね😅
炭治郎は寝てる時も全集中の呼吸
が出来る様に鍛錬してましたね😁
ボッコボコに鍛えられてましたね
😄
我々も寝てる間も
全集中！鼻の呼吸👃が出来るよう
鍛錬しましょう💪
そこでおすすめなアイテムが
口テープです。
寝てる間に口があぱ〜んと
開かないように、
口を塞ぐ‼️
専用のテープも売ってますが
わたくしが愛用しているのは
こちら。
和紙ばんそうこうです😊
経済的😄
このまま鼻の下に貼ると
粘着力がやや強く剥がす時に
涙がちょちょぎれるので😢
手の甲で何度かペトペトして
粘着力を調整して
口元に貼ります👄😄
（何度もすみません😅）
慣れないうちは
バッテン❌に貼ったり
川の字に3本貼ったりしても
朝起きるとテープが
あっちゃこっちゃ行ってましたが
😅
慣れてくると、真ん中1本だけで
朝までしっかりお口チャック🤐
😁💕
奇妙な寝姿にはなりますが、
これをやり始めてはや10年程。
以前と比べて、格段に
風邪をひきにくくなりました😊
わたしは昔はすごく風邪を
ひきやすかったので
この効果は絶大だと思います💪
起きると口や喉がパサパサの方、
喉がすぐ痛くなる方、
風邪をひきやすい方は
騙されたと思って是非鍛錬して
いただきたい😊
全集中！鼻の呼吸‼️で
元気で過ごせるよう
頑張っていきましょう💪✨
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よしこ🍀
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